Strategisches Management trifft Fitness-Expertise

20 Jahre High-Performance in der Wirtschaft – ich kenne Deine Herausforderungen.

Ich weiß, wie es sich anfühlt, zwischen Boardroom-Meetings, Budgetverantwortung und globalen Kampagnen die eigene Gesundheit hintenanzustellen. Mit über 20 Jahren Erfahrung als Managerin und Führungskraft im Marketing kenne ich den Druck, den Schlafmangel und die Komplexität, die ein High-Pressure-Job mit sich bringt.

Heute nutze ich dieses Wissen, um als Brückenbauerin zu fungieren: Ich kombiniere meine wirtschaftliche Erfahrung mit fundierten Ausbildungen im Bereich Fitness und Ernährung, um Dir dabei zu helfen, Deine wichtigste Ressource zu maximieren – Dich selbst.

Mein Background – Akademisch & Zertifiziert

Ich biete Dir keine Standard-Lösungen, sondern eine Strategie, die auf fundierter Ausbildung und jahrzehntelanger Erfahrung basiert.

Wirtschaft & Lehre:

• Führungserfahrung: Über 20 Jahre Management- & Führungspraxis im Marketing.
• Akademisches Fundament: FH-Studium „Europäische Wirtschaft & Unternehmensführung“ (BFI Wien).
• Expertise-Transfer: 2-fache Gast-Lektorin am FH Campus 02 Graz & an der FH Wr. Neustadt.

Sport- & Ernährungswissenschaft:

• Dipl. Health Fitness & Personaltrainerin (Spezialisierung auf ganzheitliche Gesundheit).
• Dipl. Fitnesstrainerin (Fokus auf funktionelle Bewegungsabläufe).
• Ernährungstrainerin & Mikronährstoff-Coach: u.a. „Protein First“ (2026).
• Mental Health & Resilienz: Absolventin spezialisierter Programme für mentale Gesundheit & Salutogenese (2025).
• Sport-Union West Wien: 2 Jahre Fitnesstrainerin / Übungsleiterin (2024-2026)
• Keynote-Speakerin beim Digital Longevity Forum - "Mit den 4 Säulen des Maximizer Prinzip Fitness - zu mehr Longevity Fitness Erfolg" (2026)
• In Ausbildung: Strong Nation® Trainer Lizenz / HIIT (Coming 2026).

Walk the Talk – Meine sportliche Reise

Disziplin und Kontinuität sind meine Begleiter – im Business wie im Sport.

• Ausdauer & Fokus: Leidenschaftliche Läuferin seit 1995. Seit 2004 ist die 20 km Distanz meine „Magic Number“ für mentale Klarheit und physische Ausdauer.
• Kraft & Transformation: Gezieltes Kraft- und Kraft-Ausdauer-Training seit 2004. Ich weiß, wie man Muskulatur als biologische Altersvorsorge aufbaut und erhält.
• Effizienz: HIIT-Expertin seit 2019 – für maximale Resultate in minimalen Zeitfenstern.

Warum das Maximizerprinzip?

Ich bin ein Sport-Freak, Health Foodie und Mikronährstoff-Junkie aus Überzeugung. Aber vor allem bin ich eine Strategin. Ich helfe dir, den Parasympathikus zu aktivieren, wenn die Welt um dich herum rast, und deine Ressourcen so zu stärken, dass du den Stressoren deines Alltags souverän begegnest.

Ich bin hier, um zu beweisen, dass eine Top-Karriere und ein top-fitter Körper ab 40 keine Gegensätze sind, sondern sich gegenseitig bedingen.

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